Zahn-Care im Sommerurlaub
Entspannt in den Urlaub! Wie Ihre Zähne im Urlaub bestens versorgt sind, und was Sie selbst tun können, wenn es im Urlaub zu Zahnschmerzen kommt. Wir wünschen allen Patientinnen und Patienten eine schöne und gesunde Sommerzeit!
Zahn-Care im Urlaub
Ich packe meinen Koffer … und vergesse mein Zahnpflege-Set nicht: In die Wash-Bag gehören Zahnbürste, Ladegerät und Zahnpasta sowie Zahnseide und Interdentalbürstchen. Invisalign-Träger sollten ihre nächsten Aligner-Sets nicht vergessen, Sportler brauchen den Sportschutz für die Zähne und Knirscher die Knirscherschiene für die Nacht. Für den Notfall empfehlen wir außerdem Schmerzmittel und Kamillentee (der bei Zahnfleischentzündungen zur Spülung verwendet werden kann).
Ist die Wasserqualität im Urlaub unzureichend oder chlorhaltig, ist gekauftes, kohlensäurefreies Wasser zum Zähneputzen die zahnschonende Wahl.
Im Urlaub gehört für viele Menschen das Schlemmen einfach dazu, und keine Sorge: Ihre Zähne verzeihen Ihnen auch die süße Saison, vorausgesetzt sie erhalten mehrmals täglich zuckerfreie bzw. längere essensfreie Zeiten und dafür viel Wasser.
Apropos Wasser: Sie umsorgen Ihre Zähne besonders gut, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten auf zuckerfreie Getränke verzichten: Statt Energy-Drinks und Co. bevorzugt einen ungesüßten Tee oder Wasser trinken und Ihre Zähne werden es Ihnen danken.
Sommerzeit ist ebenso unsere Vitamin D Zeit und damit für die Mundhöhle eine Quelle der Gesundheit. Wie in mehreren Forschungsarbeiten nachgewiesen werden konnte, kann tägliches Vitamin D bei Erwachsenen das Risiko für Parodontitis und Mundkrebs senken. Bei Kindern spielt Vitamin D eine wichtige Rolle in der Kariesprävention. Mit der Kraft der Sonne bildet der Körper Vitamin D von selbst. Der Gesundheit, der guten Laune und der Erholung zuliebe heißt es im Sommerurlaub umso mehr: Ab in die Natur!
Erste Hilfe bei Zahnschmerzen im Urlaub
Sollte es trotz guter Selfcare zu Zahnschmerzen im Urlaub kommen, dann ist zunächst ein ruhiges Vorgehen stets das Beste.
Bei leichten, bis moderaten Schmerzen und einer baldig geplanten Rückkehr nach Hause, können bis zur Überbrückung Schmerzmittel und kühlende Umschläge eine erste Hilfe sein. Bei Schmerzen empfiehlt sich generell: Bitte Sonne, Kaffee, Alkohol, schwarzen und grünen Tee, Nikotin als auch körperliche Anstrengung meiden.
Bei Zahnfleischentzündungen sind Kamillentee-Spülungen eine erste Hilfe. Das entzündete Zahnfleisch sollte bitte nun nach jeder Mahlzeit gründlich geputzt werden (und zwar besonders an der Stelle, an der sich die Entzündung gebildet hat).
Bei starken Entzündungen mit Fieber, Schwellungen oder bei Zahnunfällen empfehlen wir in jedem Fall ein Zahnarzt vor Ort aufzusuchen! Im Hotel kann Ihnen meist ein Mitarbeiter an der Rezeption weiterhelfen.
Unsere Patientinnen und Patienten können bei Schmerzen selbstverständlich auch in unserer Praxis anrufen. Wir kennen Ihre Zähne, wir können Ihnen eine persönlich passende Empfehlung geben und zum anderen buchen wir einen sofortigen Zahnarzttermin gleich nach Ihrem Urlaub ein.
Zahnärzte am Adlmannsberg
Übrigens: Unser Zahnarzt-Team am Adlmannsberg geht abwechselnd in den Urlaub, so dass unsere Praxis in der Sommerzeit durchgehend für Sie geöffnet hat!
Ihnen wünschen wir einen erholsamen, gesunden und wunderschönen Sommer!